Les épaules font partie d'un groupe musculaire fréquemment sollicité lors de tout travail ciblant la partie supérieure du corps. Pour les travailler efficacement, quelques exercices permettent de les ...

La proprioception des chevilles permet de gagner en équilibre. Le même procédé peut être appliqué aux épaules. Articulation complexe et importante du corps humain, l'épaule est sollicitée au quotidien ...

Quand on parle de muscler les épaules, on pense tout de suite à des exercices de fitness assez classiques comme le développé militaire ou les élévations latérales. Ces mouvements sont souvent ...

Dans un précédent article, on vous expliquait l’importance de muscler son dos pour acquérir une bonne posture au quotidien et prévenir les douleurs. En complément du dos, on muscle également ses ...

Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

À cause d’une mauvaise posture, vos épaules ont tendance à tomber vers l’avant ? Parce que vous vous tenez mal en travaillant devant votre ordinateur ou parce que vous avez du mal à garder un bon ...

Pourquoi travailler ses épaules ? À quelle fréquence ? Comment se muscler les épaules ? Quels sont les différents exercices pour se dessiner les épaules chez une femme ? On répond à vos questions, ...

L'arrivée des beaux jours est en train de créer un sentiment de panique dans les salles de fitness. Les adhérents savent qu'ils n'ont plus de temps à perdre pour dessiner les contours de leur ...

Estampillées viriles à tort, les épaules carrées sont un véritable atout. Le tout reste de savoir comment les mettre en valeur. Parce que muscles et mode sont loin d'être des oxymores, astuces pour ...

La proprioception des chevilles permet de gagner en équilibre. Le même procédé peut être appliqué aux épaules. Articulation complexe et importante du corps humain, l'épaule est sollicitée au quotidien ...