Presque la moitié des pratiquants réguliers en "force" pâtissent d'une ou plusieurs blessures. A haut niveau, les déchirures, inflammations ou élongations sont nombreuses et les douleurs omniprésentes ...

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Frédéric Delavier est un culturiste qui a publié plusieurs best-sellers sur le sujet de la musculation à domicile, au point qu’il en est devenu l’une des références mondiales. Son succès lui permet de ...

Frédéric Delavier est une référence mondiale de la musculation grâce à ses livres d'exercice brillamment illustrés et vendus à plus de 5 millions d'exemplaires dans le monde. Il est accessoirement, ...