3 Gerakan Yoga Tanpa Matras yang Ampuh Atasi Badan Kaku dan Pegal pada Karyawan

Liputan6.com, Jakarta - Yoga bisa menjadi solusi sederhana yang mudah dilakukan untuk membantu mengatasi badan kaku dan pegal ...
iDIVA

Dwi Pada Viparita Dandasana Improves Focus: Here’s How To Do It, Benefits & Mistakes To Avoid

With an experience of almost five years in writing about everything from pop culture, fashion, health, culture and lifestyle, Nisha is an ardent believer of turning words into meaningful stories. She ...
TheHealthSite

King Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana): How To Practice, Benefits And Precautions

Eka Pada Rajakapotasana - King Pigeon pose: Another name for Rajakapotasana is Eka Pada Rajakapotasana. This term is derived from the Sanskrit words "Eka" (one), "Pada" (leg), "Raja" (king), "Kapota" ...
Bahasa Indonesia

Yoga Hibrida Fokus pada Pelatihan Otot

Bentuk yoga yang dinamai DDP menggabungkan latihan kekuatan tubuh (kalistenik) dan teknik rehabilitasi dengan pose-pose tradisional. Suatu bentuk yoga yang menggabungkan latihan kekuatan tubuh ...
TribunNews

Filosofi Alam ada Pada Yoga

TRIBUNNEWS.COM - Kalau kita perhatikan, sebatang pohon memiliki struktur yang sistematis, mulai dari akar, batang, cabang, daun sampai buah. Namun, tentu saja munculnya tidak serta begitu saja.
Merdeka

Ini yang terjadi pada tubuh setelah melakukan yoga

Merdeka.com - Yoga kini mulai dilakukan oleh banyak orang. Sebab yoga memiliki gerakan yang relatif santai namun mampu memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut ini, Huffington Post pun ...

Rahasia Bahu Tegas Kim You Jung, Antara Rutinitas Yoga dan Koreksi Postur Medis

Pesona bahu tegak Kim You-jung memicu kekaguman publik. Benarkah latihan yoga selama 10 tahun menjadi kuncinya?
Tempo

Yoga Tingkatkan Konsentrasi Anak? Begini Cara Melatihnya

TEMPO.CO, Jakarta - Yoga diperuntukkan bagi siapa saja, termasuk pada anak-anak, karena olahraga ini mampu melatih motorik dan konsentrasi. Instruktur yoga, Deera Dewi, mengatakan yoga juga membantu ...